供暖期已经开始了，家家户户的暖气片也已经热起来了，室内温度格外的暖和，但是随之而来的也使的室内空气特别的干燥，在冬天我们一定要懂得让室内空气保持一定的湿度，预防暖气病的发生，来给大家支支招。
1、添置加湿器。加湿器能把水转换成水蒸气，漂浮到空气中增加室内湿度。现在，加湿器造型很多，还可用来当作装饰品，可根据个人喜好挑选款式、颜色，从超市、商场、网上等处可以购买。
2、养殖绿植。在室内放置一些盆栽或者水培的植物，可以很好地增加空气湿度。绿色植物用根系吸收水分，通过气孔的蒸腾作用，会将95%的水分散发到空气中，从而增加湿度。供暖之后，用户可以选择绿萝、万年青、红掌等这些植物，用来加湿、净化空气效果较好。
3、开窗通风。每天至少要开窗一次，可选择在中午温度高、阳光充足的时候，每次通风15分钟左右，既减少室内的病毒和细菌的产生，又不至于室内空气过于干燥。
4、补充水分。市民应及时注意补充水分，每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥。
5、洒水、拖地。经常洒水在地面，能够促进水分蒸发。每天可洒水3-5次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶洒在地面，或者直接在地上放几个水盆，都可以很好得应对供暖期空气干燥问题。
6、实木家具要远离加湿器，以免木材因受潮或者受潮不均匀产生变形、开裂等受损情况。同时要远离暖气片、电暖气等热源，防止受到高温烘烤出现变形、起皮等问题。
7、门、沙发、床、等家具周围一米范围内易磨损的地板部位，和家具地面以上30cm范围内及频繁使用部位，要进行两次上蜡和抛光的工序。翻毛、磨砂皮质沙发只清洗，不上蜡和抛光。
一般来说，室内湿度保持在50%是令人感觉舒适的湿度，若湿度低于40%，室内原有的细菌就会过度繁殖，容易引起疾病的发生，所以冬季供暖期市民应在注意保暖之际，还需关注室内湿度，采取适当地措施增加空气湿度，杜绝暖气病的发生。除此之外，还建议市民，在供暖季应尽量饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水勤运动，增强身体抵抗力。
